Sukkerfrit tyggegummi under graviditet – ja eller nej

Er det en god ide at tygge tyggegummi mens du er gravid, også selvom det bare er sukkerfrit ?

Svaret til dette spørgsmål er NEJ, det er ikke en god ide og bør derfor undgåes.

En del sukkerfrit slik og det gælder også tyggegummi indeholder sødestoffet aspartam – som tilsættes de sukkerfrie produkter istedetfor sukker.

Regelmæssig brug af sukkerfrit tyggegummi, mens du er gravid forøger risikoen for misdannelser af det centrale nervesystem og kan risikere, at skade vigtige dele af hjernen som bla. styrer indlæringen samt den hormonale balance hos dit barn.

Den skadelige virkning opstår når din krop går igang med, at nedbryde aspartam i delprodukter som phenylalanin, som i for store mængder har skadelig virkning. Hvis du derfor jævnligt spiser tyggegummi, vil det være en god ide at stoppe med tyggeriet mens du er gravid.

Du bør derfor kigge efter nogle alternativer som kan bruges istedetfor tyggegummiet, det kan eventuelt være noget frisk frugt. Det er nemt lige at have en skål eller lufttæt beholder med afskåret frisk frugt, vindruer eller bær i nærheden.