• Mad til gravide

    Superfood – Bælgfrugter

    Når du er gravid, er det vigtigt at få rigeligt med de sunde næringsstoffer og ikke mindst vitaminer. Du kan selvfølgelig vælge at spise en masse vitaminpiller og tilskud men det er da bedre at få det direkte fra naturens…

  • Mad til gravide

    Yoghurt som mellemmåltid

    Yoghurt har en cremet konsistens og er elsket af mange små børn. Desuden indeholder yoghurt mange gode nærings-stoffer for babyer, blandt andet vitamin A (god for huden, synet og udvikling), vitamin B2 (vigtig for nervesystemet og optagelse af næringsstoffer i…

  • Mad til gravide

    Må man drikke kaffe som gravid ?

    Det længe omdiskuterede spørgsmål, om hvorvidt kaffe er godt at drikke under en graviditet. Der er mange delte meninger, om hvad der er det rigtige, at mene her. Nogle mener at kaffe er direkte skadeligt, fordi det indeholder koffein, der…

  • Mad til gravide

    Jern

    Et essentielt mineral Jern er et livsvigtigt mineral for kroppen, og er en bestanddel af hæmoglobin – som indgår i de røde blodlegemer, der varetager transporten af ilt rundt i kroppen. Derudover er jern bestanddel i forskellige enzymer, der er…

  • Mad til gravide

    Mad som gravide bør undgå – afsnit 1

    Det er vigtigt for dig som gravid, at vide hvilke fødevarer der kan spises uden problemer samt hvilke fødevarer du bør undgå under graviditeten. Herunder hører også nogle simple regler om opbevaring af mad og generel hygiejne. Undgå helt: Rå…