-
Kaffe – ja eller nej under graviditet ?
Er det i orden at drikke kaffe mens du er gravid ? er det rigtigt at kaffe øger risikoen for abort ? Dette diskuteres stadig og risikoen for abort skal findes i stoffet koffein som er grundsubstansen i den kaffe…
-
Superfood – Bælgfrugter
Når du er gravid, er det vigtigt at få rigeligt med de sunde næringsstoffer og ikke mindst vitaminer. Du kan selvfølgelig vælge at spise en masse vitaminpiller og tilskud men det er da bedre at få det direkte fra naturens…
-
Yoghurt som mellemmåltid
Yoghurt har en cremet konsistens og er elsket af mange små børn. Desuden indeholder yoghurt mange gode nærings-stoffer for babyer, blandt andet vitamin A (god for huden, synet og udvikling), vitamin B2 (vigtig for nervesystemet og optagelse af næringsstoffer i…
-
Mad som gravide bør undgå – afsnit 2
Mens du er gravid er der flere ting, som du bør være ekstra opmærksom på og tage dine forholdsregler overfor. Nogle af disse ting er blandt andet hvilke fødevarer som du bør undgå så snart du finder ud af at…
-
Jern
Et essentielt mineral Jern er et livsvigtigt mineral for kroppen, og er en bestanddel af hæmoglobin – som indgår i de røde blodlegemer, der varetager transporten af ilt rundt i kroppen. Derudover er jern bestanddel i forskellige enzymer, der er…
-
8 gode ideer til mellemmåltider for gravide
Det at være gravid er en dejlig begivenhed i dit liv, og der er som beskrevet i artiklen Mad som gravide bør undgå – afsnit 1 og afsnit 2, nogle fødevarer du bør undgå under graviditeten af hensyn til dit foster.…
-
Mad som gravide bør undgå – afsnit 1
Det er vigtigt for dig som gravid, at vide hvilke fødevarer der kan spises uden problemer samt hvilke fødevarer du bør undgå under graviditeten. Herunder hører også nogle simple regler om opbevaring af mad og generel hygiejne. Undgå helt: Rå…
-
Hjælp til at sove – et måltid før sengetid
Specielt i forbindelse med første og tredie trimester af graviditeten, ændres sovemønsteret af forskellige årsager: – først og fremmest grundet de hormonelle forandringer, derudover grundet mavens voksende størrelse som gør det sværere at finde hvile, men primært nok også de…
