Opskrifter for gravide

Hindbær-yoghurt is

Når solen skinner fra en skyfri himmel, vækker det lysten til kølende forfriskninger. Det er med andre ord tid til…

Frugtdessert med bagte marcipantern

Denne frugtdessert med jordbær, mangofrugt, melon, friskpresset appelsin og ristet marcipan kan næsten ikke blive mere frisk og sommerlig på…

Gode madboller med kerner

Bollerne er rigtig gode til madpakker eller som en sund eftermiddags-snack til sultne børn. Opskriften giver ca. 30 boller 1…

Salat med asparges

Det er normalt at opleve tilfælde af forstoppelse under graviditeten grundet de hormonelle forandringer i kroppen. Det er derfor vigtigt,…

Tærte med friske blåbær

I andet trimester af graviditeten, oplever mange problemer med blodcirkulationen i forbindelse den forøgede blodgennemstrømning. Det er derfor en god…

Muesli med abrikoser

Til 2 personer 1 dl grove havregryn, gerne økologiske 1 dl økologiske cornflakes 2 spsk. hakkede hasselnødder eller mandler 2…

Smoothie med banan og blåbær

En sund og nærende smoothie, med masser af vitaminer og energi. Giver 2 glas 1/2 kop appelsinjuice 1 banan 7…