Opskrifter for gravide
Hindbær-yoghurt is
Hindbær-yoghurt is
Når solen skinner fra en skyfri himmel, vækker det lysten til kølende forfriskninger. Det er med andre ord tid til…
Frugtdessert med bagte marcipantern
Frugtdessert med bagte marcipantern
Denne frugtdessert med jordbær, mangofrugt, melon, friskpresset appelsin og ristet marcipan kan næsten ikke blive mere frisk og sommerlig på…
Gode madboller med kerner
Gode madboller med kerner
Bollerne er rigtig gode til madpakker eller som en sund eftermiddags-snack til sultne børn. Opskriften giver ca. 30 boller 1…
Salat med asparges
Salat med asparges
Det er normalt at opleve tilfælde af forstoppelse under graviditeten grundet de hormonelle forandringer i kroppen. Det er derfor vigtigt,…
Tærte med friske blåbær
Tærte med friske blåbær
I andet trimester af graviditeten, oplever mange problemer med blodcirkulationen i forbindelse den forøgede blodgennemstrømning. Det er derfor en god…
Muesli med abrikoser
Muesli med abrikoser
Til 2 personer 1 dl grove havregryn, gerne økologiske 1 dl økologiske cornflakes 2 spsk. hakkede hasselnødder eller mandler 2…
Smoothie med banan og blåbær
Smoothie med banan og blåbær
En sund og nærende smoothie, med masser af vitaminer og energi. Giver 2 glas 1/2 kop appelsinjuice 1 banan 7…